Systematische Übersicht und Meta-Analyse zu Yoga bei gestressten Erwachsenen. 13 randomisierte kontrollierte Studien mit knapp über 1.000 Teilnehmenden wurden eingeschlossen. Die Arbeit berichtet kurzfristig eine Reduktion des wahrgenommenen Stresses im Vergleich zu passiven Kontrollen, betont jedoch ein häufig hohes Risiko systematischer Fehler.
Literaturverzeichnis
Studie
Frontiers in Psychiatry 2024
Effects of yoga on stress in stressed adults: a systematic review and meta-analysis
Bibliografische Angaben
- Autor(en)
- Frontiers in Psychiatry
- Jahr
- 2024
- Titel
- Effects of yoga on stress in stressed adults: a systematic review and meta-analysis
- Quelle / Verlag
- Frontiers in Psychiatry
- DOI
- 10.3389/fpsyt.2024.1437902