Definition
Die Haṭha Yoga Pradīpikā ist ein klassischer Sanskrit-Text des Haṭha Yoga aus dem Mittelalter. Sie beschreibt körperliche, energetische und geistige Übungsformen, die den Körper stabilisieren und den Geist auf Meditation vorbereiten sollen.
Hintergrund
Die Haṭha Yoga Pradīpikā wurde im 15. Jahrhundert von Svātmārāma verfasst. Der Text steht in der Tradition des tantrisch geprägten Haṭha Yoga und bündelt ältere Lehrsysteme in einer systematischen Darstellung.
Der Text besteht aus vier Kapiteln:
- Āsana – Körperhaltungen zur Stabilisierung und Reinigung
- Prāṇāyāma – Atemlenkung und energetische Regulation
- Mudrā und Bandha – gezielte Steuerung von Energie und Aufmerksamkeit
- Samādhi – Meditation und geistige Sammlung
Im Unterschied zu den Yoga Sūtras liegt der Fokus der Haṭha Yoga Pradīpikā deutlich auf der praktischen Arbeit mit dem Körper. Körperübungen werden jedoch nicht als Selbstzweck verstanden, sondern als Mittel, um den Geist ruhig, wach und aufnahmefähig zu machen.
Bedeutung für die Praxis
Die Haṭha Yoga Pradīpikā ist eine der wichtigsten Quellen für das Verständnis traditioneller Āsana- und Prāṇāyāma-Praxis. Viele heute bekannte Übungen und Konzepte lassen sich – direkt oder indirekt – auf diesen Text zurückführen.
Für Lehrer wie T. Krishnamacharya bildete die Haṭha Yoga Pradīpikā eine wichtige Referenz, die er jedoch nicht wörtlich, sondern kontextuell und funktional interpretierte. Körperliche Praxis sollte nach seinem Verständnis immer dem übergeordneten Ziel der geistigen Sammlung dienen.
In modernen Yogakontexten wird die Haṭha Yoga Pradīpikā häufig als „Ursprung des körperlichen Yoga" bezeichnet. Gleichzeitig lädt der Text dazu ein, Asana, Atem und Meditation nicht voneinander zu trennen, sondern als zusammenhängenden Übungsweg zu verstehen.
Literatur
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Svātmārāma. Haṭha Yoga Pradīpikā. Verschiedene Ausgaben und Übersetzungen.
Relevanz: Zentraler Quellentext des Haṭha Yoga; Grundlage für das Verständnis klassischer Körper- und Atempraxis. -
Mallinson & Singleton 2017 – Wissenschaftlich fundierte Einordnung der Haṭha Yoga Pradīpikā in den historischen Kontext der Yogaentwicklung.
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Mohan 2010 – Zeigt, wie klassische Haṭha-Texte von Krishnamacharya funktional und individuell interpretiert wurden.